10 Cara Praktis untuk Menjadi Lebih Bahagia di Tempat Kerja

Jika Anda bekerja di bidang periklanan, pemasaran, hubungan masyarakat, desain, atau bidang terkait lainnya, Anda berada dalam kesulitan. Tentu, industri-industri ini tidak persis sama dengan menggali parit di tengah hujan atau bekerja di jalur produksi, tetapi penurunannya bisa sama menekannya. Anda akan mengalami:

• Jam kerja panjang, malam, dan akhir pekan, tanpa upah lembur.
• Tenggat waktu pendek yang membutuhkan solusi cerdas SEKARANG JUGA.
• Arah yang saling bertentangan dari banyak rekan dan klien.
• Memfitnah rekan kerja yang menerima pujian untuk ide-ide Anda.
• Rumor dan gosip bisa merusak dan menghancurkan jiwa.
• Ditinggalkan di kantor sementara yang lain tidak aktif memotret dan merekam video.
• Kekhawatiran terus-menerus akan PHK, terutama jika Anda kehilangan akun.

Sering dikatakan bahwa beriklan, khususnya, adalah permainan anak muda, karena semua alasan yang diuraikan di atas, dan banyak lagi. Berapa pun usia Anda, Anda tidak harus sengsara; bahkan ketika kehidupan kantor berkonspirasi untuk menjatuhkan Anda. Inilah 10 hal yang dapat Anda lakukan, saat ini, untuk menjadi lebih bahagia di tempat kerja.

Jadikan Ruang Anda Lebih Santai atau Nyaman

Anda mungkin memiliki kantor sendiri. Anda mungkin memiliki sebuah bilik, atau bahkan berbagi meja dengan beberapa orang lainnya. Apa pun lingkungan Anda, Anda memiliki kemampuan untuk menjadikannya lebih menyenangkan daripada sekarang (atau ketika Anda baru pertama kali pindah). Dari mainan dan teka-teki, hingga poster, bingkai foto, dan kenang-kenangan dari liburan, kelilingi diri Anda dengan hal-hal yang membuat Anda tersenyum, atau ingat saat-saat menyenangkan.

Mainkan Whenever You Can

Anda akan melihat banyak penulis veteran dan direktur seni di agensi menyimpan mainan dan permainan di dekatnya. Dari Lego dan Play-Doh, hingga tokoh aksi, puzzle kayu, bola tenis, dan bahkan origami, mereka memberi diri mereka sebanyak mungkin peluang untuk mematikan dan memberi otak mereka istirahat. Ini bukan hanya untuk istirahat sederhana. Dalam periklanan, dan profesi kreatif apa pun, Anda perlu membiarkan alam bawah sadar Anda mengatasi masalah tersebut. Anda akan jauh lebih bahagia jika menerima ini, dan memberi diri Anda izin untuk bermain dari waktu ke waktu.

Ini tidak mengendur, itu bermanfaat bagi perusahaan. Anda mungkin juga ingin bertanya tentang mendapatkan meja biliar, mesin pinball, dan sistem video game.

Berhentilah Mengkhawatirkan Hal-Hal Di Luar Kontrol Anda

Dalam hidup, dan di tempat kerja, ada hal-hal yang membuat kita stres setiap hari. Beberapa hal yang bisa kita tangani. Lainnya, kita tidak bisa. Jika Anda mendapati diri Anda mengunyah kuku karena kemungkinan PHK, merger, kehilangan akun, atau tim kreatif yang memenangkan semua penghargaan, mundurlah. Manakah dari masalah ini yang dapat Anda lakukan sesuatu, dan mana yang di luar kendali Anda?

Misalnya, PHK akan terjadi. Mereka semakin menjadi bagian dari perusahaan Amerika. Bersiaplah, siapkan resume Anda, dan tetap berhubungan dengan orang-orang yang bisa menjadi calon majikan. Tetapi jangan kehilangan tidur karena sesuatu yang mungkin atau mungkin tidak terjadi.

Berkonsentrasi pada Positif

Bahkan pekerjaan terburuk memiliki hal-hal baik terjadi pada mereka. Dan hadapi saja, jika Anda duduk di kantor yang hangat, dikelilingi oleh orang-orang cerdas, bekerja di tempat-tempat TV dan membeli secara online, Anda tidak akan merasa kasar. Mengatakan itu, beberapa hari bisa menjadi luar biasa; Anda dapat berada di ujung penerima umpan balik yang menghancurkan jiwa, atau Anda mungkin harus membatalkan rencana untuk bekerja lembur. Ketika ini terjadi, ingat bagian pekerjaan yang baik; orang yang kamu sukai; proyek yang menyenangkan untuk dikerjakan. Taruh segala sesuatu dalam perspektif, dan bergerak melewati masa-masa buruk.

Habiskan Lebih Banyak Waktu Dengan Orang yang Membuat Anda Bahagia

Sebagian besar waktu, itu interaksi dengan orang-orang tertentu yang menjatuhkan kita. Ini hanya sifat manusia; beberapa orang saling menggosok dengan cara yang salah. Lakukan apa yang Anda bisa untuk menghindari orang-orang itu, dan alih-alih temukan cara untuk menghabiskan waktu bersama rekan kerja yang membuat Anda tertawa, menginspirasi Anda, atau membuat Anda berpikir. Anda akan jauh lebih bahagia.

Nonaktifkan Sepenuhnya Saat Anda Tiba di Rumah

Ini tidak mudah. Ponsel Anda adalah koneksi Anda ke dunia, dan Anda bisa mendapatkan email dan SMS di tengah malam ketika Anda mencoba untuk tidur. Bisnis iklan tidak memiliki jam kerja reguler, tetapi Anda akan membuat diri Anda gila jika Anda tetap terikat pada pekerjaan Anda ketika Anda tidak berada di kantor. Buat batasan. Jika Anda harus melakukan pekerjaan di rumah dari waktu ke waktu, lakukanlah di tempat tertentu. Kamar tidur, ruang tamu, taman, ini adalah tempat Anda harus tetap bebas dari pekerjaan, dan Anda dapat menggunakannya sebagai pelarian Anda.

Jangan Terlalu Banyak Bekerja

Masalah umum saat pertama kali memulai dalam iklan adalah keinginan untuk menyenangkan, dan mengesankan. Anda dapat menemukan diri Anda mengambil setiap pekerjaan yang dilemparkan ke arah Anda, hanya karena Anda ingin membuat nama untuk diri sendiri. Pikirkan baik-baik sebelum Anda mengatakan ya. Anda tidak akan melakukan kebaikan apa pun dengan mengambil terlalu banyak pekerjaan. Anda akan menghabiskan terlalu sedikit waktu untuk proyek, yang akan ditampilkan, atau Anda akan bekerja sepanjang waktu. Tidak ada rasa malu untuk mengatakan tidak bekerja jika Anda benar-benar sibuk.

Tetap Teratur

Stres seringkali berasal dari masalah organisasi. Dari tenggat waktu yang terlewat, hingga penjadwalan yang tidak ditangani dengan baik dan informasi yang hilang, keterampilan organisasi Anda (atau kekurangannya) dapat dengan cepat menyebabkan sakit kepala dan kesengsaraan besar. Jadi, gunakan teknologi untuk tetap di atas segalanya. Manfaatkan kalender digital dan penyimpanan file. Memiliki sistem yang mencakup pencatatan metodis, dan sering merujuknya. Anda bisa menghilangkan banyak stres dari diri sendiri hanya dengan dipersiapkan.

Jangan Mengambil Hal Secara Pribadi

Ini perlu disemprotkan di dinding setiap perusahaan yang ada dalam bisnis ide. Jika seseorang berkata "oh, itu konsep yang mengerikan, apa lagi yang Anda punya" mereka tidak memanggil Anda mengerikan. Itu ide yang buruk, masalah besar. Setiap orang memilikinya, dan sering kali harus diletakkan di atas kertas sebelum yang baik muncul. Tidak ada yang mengatakan Anda buruk dalam pekerjaan Anda, atau Anda adalah orang jahat, karena ide yang buruk. Itu hanya kejujuran. Sayangnya, ada banyak jinjit yang bisa mengubah ini menjadi proses yang panjang, berlarut-larut, dan tidak perlu.

Perasaan terluka seharusnya tidak melekat pada ide.

Ingat: di Akhir Hari, Itu Hanya Pekerjaan

Orang-orang akan segera kembali pada nasihat itu dengan "ya, tapi itu adalah pekerjaan yang memakan sebagian besar minggu Anda, jadi itu lebih dari itu." Ya, ya dan tidak. Idealnya, kita semua senang bekerja di pekerjaan yang membuat kita sangat puas, dan membuat kita melompat dari tempat tidur dengan semangat pada hari Senin pagi. Kami tidak hidup di dunia yang ideal. Jadi, kita melakukan pekerjaan, dan kita melakukannya untuk menjaga atap di atas kepala kita, makanan di atas meja, dan pakaian di punggung kita. Berbahagialah mengetahui bahwa Anda bekerja dan menyediakan untuk diri sendiri dan keluarga Anda.