Hubungan Antara Masalah Kesehatan dan Penegakan Hukum

Jika Anda mencari pekerjaan di bidang kriminologi atau peradilan pidana, anggap diri Anda sudah diperingatkan sebelumnya: karier penegak hukum mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda. Sudah lama diyakini bahwa pekerjaan polisi berkorelasi dengan sejumlah penyakit, penyakit, dan penyakit.

Tautan Penelitian Pekerjaan Polisi terhadap Kesehatan yang Buruk

Penelitian keras oleh Dokter John Violanti, profesor kedokteran sosial dan pencegahan di Sekolah Kesehatan Masyarakat dan Kesehatan Profesional Universitas Buffalo telah mengkonfirmasi hal ini. Faktanya adalah, petugas kepolisian jauh lebih mungkin untuk menderita banyak komplikasi kesehatan daripada anggota angkatan kerja umum.

Ada dua faktor utama yang telah diidentifikasi terkait dengan sebagian besar masalah kesehatan yang dihadapi petugas: shift kerja dan stres. Kerja shift dianggap sebagai jam kerja apa pun di luar jam siang standar, biasanya antara pukul 07.00 dan 18.00. Stres, tentu saja, dipahami sebagai respons seseorang terhadap rangsangan eksternal, situasi, dan insiden, yang dikenal sebagai stresor.

Tidak Ada Istirahat untuk Yang Lelah

Berita buruknya adalah, jika ada dua hal yang banyak dimiliki oleh para penegak hukum, mereka adalah pekerja shift dan stres. Ini menambah potensi banyak masalah kesehatan di jalan bagi petugas polisi.

Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja Departemen Tenaga Kerja Amerika Serikat, ada sekitar 15 juta orang Amerika, atau 9 persen dari total tenaga kerja, yang bekerja dengan jam non-standar atau tidak teratur. Sebaliknya, sebagian besar kepolisian ditugaskan untuk bekerja shift, baik berputar ke dalam dan keluar dari shift malam atau bekerja secara permanen.

Masalah kesehatan

Jadi apa masalahnya dengan kerja shift? Singkatnya, tidur. Semua orang membutuhkannya, tetapi tidak semua orang mendapatkannya. Petugas polisi termasuk di antara mereka yang paling tidak mendapatkannya. Menurut Dokter Claire Caruso dan Dokter Roger Rosa, peneliti di Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja, orang membutuhkan tidur yang mirip dengan cara mereka membutuhkan makanan dan air.

Tidur Adalah Kebutuhan, Bukan Opsi

Tidur, seperti yang bisa dibuktikan oleh siapa saja yang pernah lelah, adalah kebutuhan biologis. Tidur yang sehat sangat penting untuk menjaga kehidupan, kesehatan secara keseluruhan, dan keselamatan di tempat kerja. Ketika kita lelah atau lelah, kemampuan kita untuk mengambil keputusan berkurang dan sistem kekebalan tubuh kita terhambat. Kami juga menghadapi risiko lebih besar untuk penyakit mental dan psikologis.

Pola tidur

Kerja shift memengaruhi pola tidur karena berbagai alasan. Pertama-tama, menurut Dr. Caruso dan Dr. Rosa, manusia sulit tidur ketika gelap di luar. Sayangnya, bekerja pada jam-jam non standar harus mengharuskan tidur pada jam-jam non standar. Masalahnya adalah malam kerja dan hari tidur bertentangan dengan biologi kita.

Tidak wajar bagi kita untuk bangun dan bekerja di malam hari, yang berkontribusi pada rasa lelah atau bahkan kelelahan melalui perubahan. Demikian juga, tidak wajar bagi kita untuk tidur pada jam-jam siang hari, membuatnya lebih sulit untuk jatuh tertidur di siang hari.

Selain masalah biologis yang mempengaruhi tidur di siang hari, ada masalah praktis dan logistik juga. Petugas yang memiliki keluarga atau yang tinggal dengan orang-orang yang bekerja dengan jam reguler akan sering menemukan bahwa tidur mereka terganggu oleh orang lain di rumah, yang dapat dimengerti bangun ketika petugas tidak. Bahkan jika mereka hidup sendiri, kebisingan sekitar dari kegiatan siang hari yang normal dapat menghambat tidur siang hari.

Masalah Kesehatan dari Tidur yang Buruk

Menurut Dr. Rosa dan Dr. Caruso, kurang tidur dan kebiasaan tidur yang buruk berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan seperti:

• Penurunan kemampuan mental
• Sistem kekebalan tubuh menurun
• Depresi
• Cedera terkait pekerjaan
• Hubungan yang tegang
• Penyakit jantung
• Kanker
• Gangguan mood

Kehidupan keluarga

Selain masalah tidur, kerja shift dapat memberi tekanan besar pada hubungan pribadi dan kehidupan keluarga. Baik pada shift permanen atau bergilir, beberapa petugas mungkin pergi berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan tanpa menghabiskan waktu berkualitas dengan teman dan keluarga mereka karena jadwal kerja dan pola tidur mereka.

BCOPS

Para peneliti dari Universitas Buffalo bekerja erat dengan Departemen Kepolisian Buffalo untuk menghasilkan penelitian Stres Kepolisian Cardio-Metabolik Kepolisian (BCOPS), yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional Kesehatan Mental Darurat. BCOPS menyarankan hubungan kuat antara stres polisi dan kesehatan yang buruk.

Permintaan Tinggi, Stres Tinggi

Studi ini didasarkan pada keyakinan bahwa tuntutan tinggi ditempatkan pada penegakan hukum, yang pada gilirannya akan menyebabkan masalah kesehatan kronis. Dipahami secara luas bahwa petugas polisi menghadapi tekanan fisik dan psikologis yang luar biasa setiap hari. Secara umum, pertemuan yang dimiliki petugas polisi dengan publik adalah hal yang tidak menyenangkan; jarang petugas dipanggil untuk memberi kabar baik kepada seseorang.

Petugas diharuskan untuk menghadapi berbagai situasi yang memicu stres, termasuk adegan kematian dan perpecahan, pelanggar lalu lintas argumentatif, subjek agresif, dan individu yang sengsara, kesal, marah atau tertekan.

Tambahkan juga tekanan, ketidakpastian, dan ya, bahkan ketakutan, untuk bertanya-tanya apakah orang berikutnya yang akan berinteraksi dengan mereka adalah orang yang mencoba mengambil nyawa mereka atau yang akan memaksa mereka untuk mengambil nyawa orang lain. Mudah dibayangkan, lalu, betapa stresnya pekerjaan itu dengan mudah.

Stres, Karier Penegakan Hukum, dan Kesehatan

Studi BCOPS menarik korelasi antara stres sehari-hari pekerjaan polisi dan obesitas, bunuh diri, sulit tidur, dan kanker. Ini juga mengkonfirmasi hubungan antara sulit tidur, kerja shift, dan kesehatan secara keseluruhan, menunjukkan peningkatan sindrom metabolik, yang meliputi obesitas perut, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan resistensi terhadap insulin dan kemungkinan stroke.

Penelitian Dr. Violanti menghasilkan beberapa temuan menarik:

• 40 persen petugas mengalami obesitas dibandingkan dengan 32 persen dari populasi umum.
• 25 persen petugas menunjukkan tanda-tanda sindrom metabolik dibandingkan dengan 18,7 persen dari populasi umum.
• Petugas menghadapi peningkatan risiko limfoma Hodgkin dan kanker otak setelah 30 tahun pelayanan.
• Tingkat bunuh diri delapan kali lebih tinggi di antara petugas penegak hukum yang aktif dibandingkan dengan mereka yang telah pensiun atau mengundurkan diri dari kepolisian.

Itu adalah Pekerjaan Kotor, Tapi Seseorang Harus Melakukannya

Selain bahaya kesehatan, masyarakat membutuhkan petugas polisi. Seseorang harus melakukan pekerjaan itu, dan banyak dari tekanan yang menyertainya tidak dapat dihindari. Sudah diketahui bahwa karir penegakan hukum berbahaya, tanpa kesehatan yang buruk diperhitungkan.

Bekerja Menuju Karir yang Sehat

Lalu, apa yang dapat dilakukan petugas untuk mengurangi stres dan masalah terkaitnya dan meningkatkan peluang mereka di kehidupan yang bahagia dan sehat? Berikut adalah beberapa tips dari Institut Nasional Keselamatan dan Kesehatan Kerja:

• Saat bekerja shift bekerja, beri diri Anda cukup waktu untuk mendapatkan tidur yang cukup di antara shift.
• Jauhi makanan berat dan minuman beralkohol sebelum tidur.
• Kurangi asupan kafein Anda dan jauhi kafein dan stimulan lainnya selama beberapa jam sebelum Anda mencoba tidur.
• Pilih tempat yang tenang, gelap, sejuk dan nyaman untuk tidur, terutama jika tidur selama jam-jam yang tidak standar.
• Makanlah makanan yang sehat dan seimbang.
• Bangun dan pertahankan rutinitas olahraga untuk mengurangi stres, meningkatkan kesehatan pribadi, dan membantu Anda tidur.
• Jika Anda merasa kesulitan mengatasi tekanan pekerjaan atau cukup tidur, segera cari bantuan medis profesional.

Mengapa Bekerja di Penegakan Hukum?

Dengan semua tekanan dan potensi masalah kesehatan yang menyertai pekerjaan itu, mengapa ada orang yang memilih untuk bekerja dalam karier penegakan hukum? Faktanya adalah bahwa dengan pandangan positif, sehat, dan kebiasaan tidur serta olahraga yang baik, karier penegak hukum dapat terbukti menyenangkan dan bermanfaat.

Karier petugas kepolisian dapat menawarkan banyak manfaat, baik berwujud maupun tidak berwujud, dan merupakan pekerjaan dengan bayaran tertinggi dalam kriminologi dan peradilan pidana. Tentu saja, idealisme dan altruisme juga berperan. Jika Anda pikir Anda memiliki apa yang diperlukan, bekerja sebagai petugas polisi mungkin merupakan karir kriminologi yang sempurna untuk Anda.