Standar Lemak Tubuh Korps Marinir Baru

Untuk memenuhi syarat kerasnya Korps Marinir, rekrut harus memenuhi standar kebugaran, dan Marinir yang terdaftar harus mempertahankan tingkat kebugaran fisik yang tinggi selama tur tugas mereka.

Untuk itu, Korps Marinir telah memperkenalkan pembaruan untuk persyaratan kebugarannya, yang mencakup persyaratan baru untuk tes kebugaran fisik (PFT), tes kebugaran tempur (CFT) dan batas persentase lemak tubuh.

Alih-alih mengukur berat sendiri, Marinir dan cabang militer lainnya mempertimbangkan persentase lemak tubuh berdasarkan tinggi dan usia, dan pada pengukuran leher dan lingkar pinggang. Marinir perempuan juga dikenakan pengukuran lingkar pinggul.

Bagaimana Kebugaran Fisik diperhitungkan

Perubahan terbaru pada batas persentase lemak tubuh meningkatkan standar tinggi dan berat untuk Marinir perempuan dan memungkinkan Marinir yang mencapai skor tinggi pada PFT dan CFT dibebaskan dari standar tinggi dan berat badan.

Jadi misalnya, jika maksimum persentase lemak tubuh yang diizinkan seorang Marinir untuk usia dan kisaran tinggi badannya adalah 19 persen, tetapi ia mendapat skor di atas 250 poin pada PFT dan CFT, ia akan diizinkan persentase lemak tubuh sebesar 20 persen.

Pembaruan untuk Pengukuran Lingkar

Perubahan-perubahan ini dilakukan karena Marinir menyadari bahwa ketika seseorang berolahraga dengan giat untuk mencapai kondisi fisik puncak, ia akan sering menambahkan massa dalam bentuk otot. Itulah sebagian besar alasan mengapa Marinir bergerak ke arah menggunakan alat pengukur yang lebih tepat untuk mengukur leher, pinggang, dan lingkar pinggul.

Aturan untuk Pengabaian Kebutuhan Lemak Tubuh

Selain itu, keringanan untuk kebutuhan lemak tubuh sekarang dapat diberikan oleh petugas umum pertama dalam rantai komando Marinir. Sebelumnya keringanan semacam itu hanya tersedia dari wakil komandan Departemen Tenaga Kerja dan Cadangan.

Termasuk Kelompok Umur yang Lebih Luas

Marinir juga memperluas jumlah rentang usia yang terkandung dalam persyaratan kebugarannya. Marinir dulu dibagi menjadi empat rentang usia, tetapi sekarang dipisahkan menjadi delapan kelompok umur yang berbeda. Laporan yang merekomendasikan perubahan ini menyatakan "tidak ada dasar ilmiah" untuk empat rentang usia, sebuah sistem yang telah ada sejak 1956.

Berikut adalah contoh di mana kebutuhan lemak tubuh baru dan rentang usia akan membuat perbedaan. Seorang wanita berusia akhir 30-an akan diizinkan untuk memiliki 28 persen lemak tubuh daripada potongan sebelumnya yang berusia 27 tahun. Pria 36 dan lebih tua diizinkan memiliki 20 persen lemak tubuh, yang sebelumnya hanya diizinkan untuk pria berusia 40 tahun ke atas.

Di bawah ini adalah bagan standar lemak tubuh terbaru untuk Marinir, dibagi ke dalam rentang usia baru.

Kelompok usia	lemak tubuh	lemak tubuh
	Laki-laki	Perempuan
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

Marinir yang melebihi standar lemak tubuh ditempatkan dalam program komposisi tubuh untuk membantu mereka mencapai tujuan kebugaran mereka. Tetapi mereka yang berulang kali gagal mempertahankan standar lemak tubuh yang disyaratkan dapat dikenakan sanksi administratif yang dapat mencakup teguran, penolakan promosi, penurunan pangkat administratif dalam pangkat, dan bahkan pemecatan administrasi.