Lihat Bagaimana Tidak Menjadi Target Pelaku Kerja

Pengganggu muncul di mana-mana. Si pelaku intimidasi tidak lagi hanya anak jahat yang mencuri uang makan siang sekolah; pelaku intimidasi kemungkinan adalah Wakil Presiden rata-rata yang menetapkan targetnya pada seorang karyawan. Banyak orang diganggu selama hidup mereka.

Beberapa orang tampaknya memiliki target di punggung mereka. Jika Anda salah satu dari orang-orang itu, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi peluang Anda menjadi korban pada saat pengganggu melewati jalan Anda.

Percaya diri, tapi tidak sombong.

Manajer Anda mempekerjakan Anda karena Anda adalah orang terbaik untuk pekerjaan itu. Dia pasti mewawancarai banyak orang dan menolak lebih banyak orang tanpa meluangkan waktu untuk mewawancarai mereka. Ini berarti Anda dapat memasuki pekerjaan baru dengan kepala tegak.

Anda juga tahu jongkok tentang pekerjaan ini. Tentu, Anda mungkin memiliki pengalaman di bidang ini, tetapi setiap perusahaan baru dan setiap departemen baru berbeda. Jangan terlalu percaya diri sehingga Anda menolak saran atau menolak untuk bertanya.

Anda akan membutuhkan pelatihan, apa pun yang terjadi - bahkan jika Anda adalah kepala departemen yang baru, tetapi pergilah ke pelatihan itu dengan percaya diri bahwa Anda akan mempelajari apa yang perlu Anda ketahui.

Bicaralah segera.

Meskipun bagus untuk memberi orang manfaat dari keraguan, jika Anda biasanya target, jangan biarkan apa pun berlalu. Ketika seseorang membuat komentar sinis tentang pakaian Anda, presentasi Anda, atau apa pun, angkat bicara.

Jika si penindas mengatakannya di hadapan Anda, segera tanggapi dengan, "Jane, jika ada sesuatu yang mengganggumu tentang gaya presentasiku, aku akan dengan senang hati mendiskusikannya denganmu." kembali tidak meringkuk di depannya.

Anda perlu mengambil atasan Anda (atau atasan atasan Anda) mengomentari kinerja Anda, atau bahkan pakaian Anda, sebagai saran untuk diikuti. Adalah tugas bos untuk memperbaiki kesalahan Anda dan membantu Anda meningkatkan diri. Namun, jika rekan kerja memulai jalan ini, potong rekan kerjanya. Anda dapat menambahkan, "Jane, terima kasih atas perhatian Anda, tetapi bos saya menyukai pekerjaan saya." Lalu pergi.

Jika rekan kerja lainnya memberi tahu Anda bahwa Jane mengatakan hal-hal buruk tentang Anda, Anda harus bertanya pada diri sendiri orang mana yang menjadi masalah. Mungkin tampak jelas bahwa itu Jane, tetapi apa tujuan rekan kerja Anda dalam memberi tahu Anda? Anda bisa menganggapnya sebagai peringatan yang sangat menyenangkan, atau bisa juga membuat Anda melawan Jane. Buat evaluasi Anda dengan hati-hati.

Jika Anda memutuskan bahwa itu adalah peringatan yang baik, maka terima kasih pada rekan kerja Anda dan langsung menemui Jane. “Jane, Steve memberi tahu saya bahwa Anda memiliki kekhawatiran tentang gaya presentasi saya. Di masa depan, jangan ragu untuk datang kepada saya langsung dengan keprihatinan Anda."

Jika Anda memutuskan bahwa rekan kerja Anda mencoba menjebak Anda melawan Jane, balas, "Terima kasih telah memberi tahu saya." Itu saja. Diskusi tidak berjalan lebih jauh. Anda akan membuat rekan kerja bully Anda frustrasi karena Anda tidak takut.

Jangan coba-coba menyedot pelaku intimidasi.

Dimungkinkan untuk menjadi bagian dari lingkaran dalam pelaku intimidasi, tetapi masalahnya adalah Anda kemudian menjadi pelaku intimidasi alih-alih pelaku intimidasi. Meskipun hal itu mungkin membuat Anda lebih mudah untuk menaiki tangga karier, hal itu mengorbankan integritas Anda. Plus, jika Anda tidak disukai, pelaku intimidasi tidak akan memiliki keraguan untuk menyerang Anda nanti.

Jangan berbagi terlalu banyak.

Budaya Amerika cukup terbuka, tetapi ketika Anda memulai pekerjaan baru dan segera membuang semua barang bawaan Anda di kaki rekan kerja Anda, jangan kaget ketika mereka melemparkannya kembali ke wajah Anda. Orang tidak bisa menggodamu tentang apa yang tidak mereka ketahui. Anda tidak harus merahasiakan seluruh hidup Anda, tetapi tunggu sampai Anda mengenal orang lebih baik dan bisa mempercayai mereka sebelum membuang informasi.

Mengajukan pertanyaan.

"Apa yang membuatmu mengatakan itu?" Adalah pertanyaan yang bagus ketika seseorang mengatakan sesuatu yang beringus. Jangan bertindak kesal dengan itu, bertindaklah bingung. Paksa pelaku intimidasi untuk terus menjelaskan dirinya sendiri sampai dia menyerah dan pergi.

“Kamu sepatu itu mengerikan!” “Oh, apa yang membuatmu mengatakan itu?” “Yah, sepatu itu sudah ketinggalan jaman!” “Bagaimana bisa?” “Sepatu itu berwarna cokelat, dan sekarang musim panas!” “Apakah ada peraturan? tentang itu? Di mana saya bisa menemukannya? ”Teruslah melanjutkan.

Jangan mempermainkan korban.

Terkadang ucapan sarkastik hanya sarkastik. Terkadang kritik hanyalah kritik. Terkadang umpan balik adalah umpan balik yang sederhana dan biasa. Terkadang orang yang Anda identifikasi sebagai pelaku intimidasi sebenarnya bukan pelaku intimidasi, tetapi reaksi Anda membuat Anda merasa seperti itu.

Terkadang menggoda adalah tanda bahwa Anda adalah bagian dari grup. Perhatikan bagaimana orang lain bereaksi terhadap jenis godaan yang sama. Jika semua orang tertawa, itu mungkin lucu.

Ada perbedaan antara jahat dan lucu. Jangan bingung keduanya. Anda dapat berbicara ketika pernyataan itu kejam, tetapi jika itu lucu, biarkan saja. Ingatlah bahwa kadang-kadang orang mengatakan sesuatu yang jahat tetapi mereka benar-benar percaya itu lucu. Ini adalah orang-orang yang baik dan koreksi satu kali biasanya berhasil.

Pergi ke bos atau SDM Anda.

Jika masalahnya parah dan meluas, Anda bisa mendapatkan bantuan di dalam perusahaan. Atasan yang baik akan segera menghentikan intimidasi. Orang jahat akan membiarkannya berkembang. Manajer SDM yang baik akan membantu Anda mempelajari trik dan kiat untuk menangani pelaku intimidasi.

Jika Anda memilih rute ini, lakukan hal yang sebenarnya dan jangan berlebihan secara emosional. Emosi membuat Anda terlihat lemah. Jangan ragu untuk menangis ketika Anda sampai di rumah, tetapi jaga wajah tetap lurus di kantor.

Mencari bantuan luar profesional.

Jika Anda selalu menjadi korban, sangat mungkin Anda melakukan sesuatu yang tidak dilakukan orang lain. Akan sepadan dengan waktu dan uang untuk duduk bersama terapis yang dapat membantu Anda belajar bagaimana berperilaku berbeda sehingga orang lain bereaksi berbeda.

Banyak perusahaan memiliki Program Bantuan Karyawan (EAP) yang dapat merujuk Anda untuk mendapatkan bantuan. Seringkali, perusahaan akan menanggung biaya kunjungan awal. Ini rahasia, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang temuan manajer Anda.

------------

Suzanne Lucas adalah jurnalis lepas yang berspesialisasi dalam Sumber Daya Manusia. Karya Suzanne telah ditampilkan pada publikasi catatan termasuk Forbes, CBS, Business Inside r dan Yahoo.