Mempersiapkan Perintah Umum Angkatan Darat dan di Boot Camp

Ada banyak hal yang harus Anda pelajari dan lakukan sebelum mengikuti Pelatihan Dasar Angkatan Darat. Sebagai permulaan, berolahraga! Dapatkan fisik dengan berlari, melakukan senam, mengangkat beban, dan mengenakan ransel dan berjalan dengan cepat untuk mempersiapkan apa yang akan Anda alami sepanjang pelatihan.

Suatu program pelatihan haruslah suatu rejimen progresif yang memungkinkan seorang rekrut untuk membangun fondasi kebugaran sehingga mereka dapat menangani militer yang berlari, mengoceh, dan senam yang disediakan Pelatihan Dasar Angkatan Darat. Dianjurkan untuk membangun hingga pelatihan 4-5 hari seminggu setidaknya, lebih disukai 5-6 hari seminggu pencampuran dalam berbagai pelatihan masa depan Anda. Misalnya di sini adalah contoh program lari untuk pemula - mereka yang saat ini tidak menjalankan atau perlu menurunkan berat badan:

Walking Build Into Running (Untuk Pemula hingga Berlari)

Minggu 1	Berjalan 30 menit / regangkan seluruh tubuh setiap hari (pantau penurunan berat badan *)
Minggu 2	Jalankan 1 menit / Berjalan 1-2 menit selama 30 menit (atau gunakan opsi cardio non-dampak)
Minggu 3	Jalankan 1 menit / Berjalan 1 menit selama 30 menit (dengarkan tubuh Anda saat cedera terjadi minggu ini **)
Minggu 4	Jalankan 1:30 / Berjalan 1:30 | Jalankan 2:00 / Berjalan 1 menit selama 30-40 menit
Minggu 5	Jalankan 2:30 / Walk 1:00 | Jalankan 2:00 / Walk 30 detik selama 30-40 menit
Minggu 6	Jalankan 3 menit / Jalan 1:30 selama 45 menit
Minggu 7	Jalankan 1 mil / coba non-stop / berjalan 1 mil cepat
Minggu 8	Jalankan / berjalan kombo 2,5 mil (dari minggu 8-10 - coba jalankan sebanyak yang Anda bisa)
Minggu 9	Lari / berjalan kombo 2,75 mil
Minggu 10	Jalankan / berjalan kombo 3 mil

Catatan: Jika Anda sedang menjalankan, latihan ini akan terlalu mudah dan Anda harus maju lebih jauh dan lebih cepat untuk dapat memacu acara lari berjangka waktu 2 mil sebagai pengetikan di Pelatihan Dasar.

Pelatihan Dasar Bukan Sekedar Fisik

Kedua, Anda perlu mempelajari berbagai hal seperti:

Itu Pernyataan Prajurit, Perintah Umum Angkatan Darat, Kode Etik, perwira Angkatan Darat, dan pangkat tamtama, juga Nilai Inti Angkatan Darat.

Jika Anda dapat mengetahui hal ini sebelum Pelatihan Dasar, Anda akan memiliki sedikit waktu untuk fokus pada hal-hal lain seperti membersihkan barak, melipat cucian, dan mempelajari keterampilan baru, sementara mereka yang tidak siap bekerja untuk menghafal hal-hal di atas.

1. Saya akan menjaga segala sesuatu dalam batas-batas posting saya dan berhenti posting saya hanya ketika lega.
2. Saya akan mematuhi perintah khusus saya dan melakukan semua tugas saya dengan cara militer.
3. Saya akan melaporkan pelanggaran perintah khusus saya, keadaan darurat, dan apa pun yang tidak tercakup dalam instruksi saya kepada komandan bantuan.

Tiga yang pertama adalah apa yang Anda harus ketahui pada Hari 1 Pelatihan Dasar. Berita baiknya adalah bahwa Angkatan Darat hanya memiliki TIGA Perintah Umum. Korps Angkatan Laut dan Laut memiliki sebelas Perintah Umum Sentry.

Namun, ketika Anda menjalani Pelatihan Dasar, Anda akan ditanyai tiga Perintah Umum ini selama pelatihan di bawah tekanan yang meningkat dari instruktur Anda.

Berikut adalah beberapa tips untuk bertahan dari Pelatihan Dasar Angkatan Darat:

Begini Caranya:

1. Mulailah membentuk tubuh sebelum Anda pergi. Kamp pelatihan intensif secara fisik. Bekerja terutama pada berlari dan push-ups.
2. Jika Anda mengenal seseorang yang telah menjadi anggota militer, minta dia untuk mengajari Anda beberapa gerakan berbaris dan menghadap sederhana.
3. Hafalkan struktur peringkat layanan khusus Anda (baik petugas maupun yang terdaftar) sebelum Anda pergi.
4. Beri tahu keluarga dan teman-teman Anda bahwa sangat penting untuk sering menulis. Kamp pelatihan bisa sangat sepi.
5. Berlatih membuat tempat tidur Anda dengan "sudut rumah sakit."
6. Jangan sampai "berdiri di tengah orang banyak." Potong pendek rambut Anda, dan kenakan pakaian konservatif. Anda tidak ingin D.I mengingat Anda.

1. Bawalah HANYA apa yang ada dalam daftar. Tambahan apa pun akan disita dan akan memberikan D.I. alasan untuk mengusirmu.
2. Masuklah dengan sikap yang benar. Ingat, SEMUA ORANG mengacau di kamp pelatihan, dan SEMUA ORANG diusir. "Militer asli" tidak akan seperti ini.
3. Tidak pernah, membuat alasan.
4. Lakukan persis apa yang diperintahkan kepada Anda, ketika Anda disuruh melakukannya, dan bagaimana Anda disuruh melakukannya. Jangan inventif.
5. Saat berbicara dengan D.I., selalu berdiri dengan perhatian tegap, mata terkunci ke depan.
6. Jangan sukarela. Anda jauh lebih baik di kamp pelatihan jika D.I. sulit mengingat nama Anda. Mereka yang "diingat" sering mendapat "perhatian khusus."

1. Jika Anda "tepat waktu," maka Anda terlambat. Selalu berada di tempat Anda seharusnya lima menit lebih awal.

Kiat:

1. Ingat, boot camp sebagian besar adalah permainan pikiran. Ini dirancang untuk menghancurkan diri sipil Anda dan menggantinya dengan seorang prajurit militer (pelaut, marinir, pilot).
2. Baca semua yang Anda bisa tentang dinas militer yang akan Anda masuki. Semakin banyak Anda belajar sebelumnya, semakin sedikit Anda harus belajar di boot camp (tempat Anda akan diuji).
3. Dan berolahraga. Jangan mengira itu adalah tugas instruktur militer untuk membuat Anda bugar. Jika Anda terlihat tidak sehat, kemungkinan Anda akan gagal standar atau terluka dan berpotensi dikirim pulang.