Persyaratan Kebugaran Fisik Sekolah Teknik Angkatan Udara

Penerbang di semua fase pelatihan teknis Angkatan Udara harus menyelesaikan 3 hari Pelatihan Kesiapan Fisik (PRT) per minggu kecuali kecuali secara khusus diizinkan oleh MTL untuk penunjukan yang sah. (PENGECUALIAN: Penerbang di Fase III yang telah mencapai skor komposit kebugaran Angkatan Udara 90 persen atau lebih tinggi dapat dibebaskan dari satu sesi PRT per minggu sebagaimana ditentukan, secara tertulis, oleh komandan kelompok pelatihan / operasi.) Minimal, sesi PRT akan terdiri dari pra-latihan limbering, pushup, situp, lari aerobik 30 menit, dan peregangan pasca-latihan.

Satu sesi PRT mungkin merupakan evaluasi kebugaran untuk perkembangan fase.

Penerbang yang menghadiri pararescue, kontrol tempur, pesta kendali udara taktis, dan kursus survival, evasion, resistance, dan escape (SERE) akan mematuhi persyaratan PRT kursus khusus mereka.

Persyaratan Fisik

Untuk maju melampaui Fase II, Penerbang harus melewati lari 1,5 mil dengan waktu dan masing-masing 1 menit dari crunch dan push-ups. Standar perkembangan fase yang ditetapkan untuk lari 1,5 mil waktunya adalah 11:45 menit untuk pria dan 13:45 menit untuk wanita; standar push-up 1 menit adalah 45 untuk pria dan 27 untuk wanita, dan standar crunch 1 menit adalah 45 untuk pria dan wanita. Penerbang pada pengabaian medis atau profil fisik yang tidak dapat memenuhi persyaratan PRT yang telah ditetapkan akan tetap dalam fase mereka saat ini dan tidak akan berkembang sampai persyaratan dapat dipenuhi.

PENGECUALIAN: Komandan kelompok pelatihan / operasi dapat memberikan pengecualian berdasarkan kasus per kasus ketika seorang Penerbang memiliki profil tambahan / pengabaian (90 hari atau lebih).

Untuk tetap berada di Fase III, Penerbang harus melewati lari 1,5 mil berjangka waktu yang ditetapkan dan menetapkan standar crunch dan push up seperti dijelaskan di atas. Penerbang yang tidak memenuhi standar yang ditetapkan akan diminta untuk menguji ulang dalam waktu 1 minggu. (Semua bagian akan diselesaikan kembali.) Jika standar yang ditetapkan masih belum terpenuhi setelah pengujian ulang, Penerbang akan ditempatkan di Fase II sampai memenuhi standar yang ditetapkan. Setelah memenuhi standar, Penerbang akan dikembalikan ke fase sebelumnya.

Penilaian Kebugaran

Sebelum berangkat pelatihan teknis untuk stasiun tugas permanen mereka, Penerbang diharuskan menerima skor gabungan penilaian kebugaran Angkatan Udara yang lebih besar atau sama dengan 75 poin. Penerbang yang tidak memenuhi skor gabungan yang diperlukan setelah lulus akan ditempatkan dalam status "tertunda", setelah lulus, dan masuk ke dalam program peningkatan kebugaran yang diawasi (5 hari per minggu) yang disesuaikan dengan komponen yang gagal. Penerbang dapat melakukan tes ulang sekali sehari sampai mereka memenuhi standar.

Pakaian Pelatihan Kesiapan Fisik

Pakaian PRT adalah pakaian USAF PRT (celana pendek biru / kemeja abu-abu). Pakaian PRT akan mencakup kaus kaki putih, sepatu lari, dan pakaian dalam yang sesuai. Kepala penerbangan atau yang lebih tinggi dapat menyetujui tutup kepala dan sarung tangan selama cuaca dingin.

• Penerbang dapat mengenakan pakaian PRT lengkap hanya 30 menit sebelum dan 60 menit setelah PRT.
• Dalam kasus khusus, pimpinan penerbangan atau yang lebih tinggi dapat menyetujui pemakaian pakaian PRT di acara lain.
• Pakaian PRT yang dikenakan ke fasilitas pangkalan akan bersih, kering, dan bisa diservis.
• Penerbang Wanita akan mengamankan rambut di tengkuk (atas atau ke bawah) dengan jepit, sisir, karet gelang, atau jepit rambut yang serupa dengan warna rambut mereka.
• Penerbang Laki-laki akan dicukur bersih.