Persyaratan Kebugaran Tentara A.S. untuk Pria Usia 42 hingga 46

Angkatan Darat A.S. mengukur kemampuan fisik melalui Tes Kebugaran Fisik Angkatan Darat, atau APFT, yang mengharuskan prajurit menyelesaikan tiga peristiwa: dua menit push-up, dua menit sit-up, dan lari dua mil.

Mencetak gol

Penilaian pada APFT didasarkan pada kategori usia, jenis kelamin, jumlah pengulangan yang dilakukan dari push-up dan sit-up, dan runtime. Skor untuk setiap acara berkisar dari 0 hingga 100 poin. Tentara harus mencetak setidaknya 60 untuk lulus ujian. Standar APFT mungkin lebih sulit untuk beberapa unit tujuan khusus. Skor 270 atau lebih pada APFT - dengan skor minimum 90 di setiap acara - dapatkan lencana Kebugaran Fisik prajurit.

Namun, tes ini telah banyak dikritik karena tidak cukup mengukur kekuatan dan daya tahan. Karena alasan ini, pada tahun 2011 Angkatan Darat mengujicobakan Uji Kesiapan Fisik Angkatan Darat (APRT) pada lebih dari 10.000 tentara, tetapi akhirnya memutuskan untuk tetap mengikuti tes APFT.

Sementara tes APFT masih digunakan, grafik berikut menunjukkan jumlah pengulangan dan skor yang dibutuhkan untuk pria berusia 42 hingga 46 tahun untuk lulus tes. Standar bervariasi berdasarkan usia dan jenis kelamin, dan standar telah dikritik karena perbedaan dalam kelulusan skor untuk pria dan wanita.

Standar Push-up

Perwakilan	Skor	Reps (con't)	Skor (tidak)	Reps (con't)	Skor (tidak)	Reps (con't)	Skor (tidak)
77		57	90	37	68	17	46
76		56	89	36	67	16	44
75		55	88	35	66	15	43
74		54	87	34	64	14	42
73		53	86	33	63	13	41
72		52	84	32	62	12	40
71		51	83	31	61	11	39
70		50	82	30	60	10	38
69		49	81	29	59	9	37
68		48	80	28	58	8	36
67		47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Standar Sit-up

Perwakilan	Skor	Reps (con't)	Skor (tidak)	Reps (con't)	Skor (tidak)	Reps (con't)	Skor (tidak)
82		66	94	50	78	34	62
81		65	93	49	77	33	61
80		64	92	48	76	32	60
79		63	91	47	75	31	59
78		62	90	46	74	30	58
77		61	89	45	73	29	57
76		60	88	44	72	28	56
75		59	87	43	71	27	55
74		58	86	42	70	26	54
73		57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

Run Standar dua mil

Waktu	Skor	Waktu	Skor (tidak)	Waktu	Skor (tidak)	Waktu	Skor (tidak)
12:54		16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00		16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06		16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12		16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18		16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24		16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30		17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36		17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42		17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48		17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54		17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00		17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Tes Gender-Netral

Sementara Angkatan Darat AS sedang dalam proses meluncurkan tes kebugaran netral-gender, ada rencana untuk menambahkan wanita ke dalam spesialisasi pekerjaan militer yang sebelumnya tertutup. Tetapi saat artikel ini ditulis, tes netral gender masih memerlukan persetujuan Departemen Pertahanan.

Menurut Angkatan Darat A.S., tes-tes baru yang sedang dikembangkan kemungkinan akan menggabungkan latihan-latihan yang akan dibutuhkan para prajurit di medan perang, yang akan berkisar pada keterampilan-keterampilan yang netral gender dan berbasis standar.

Tes Penilaian Fisik Pekerjaan (OPAT) adalah netral genderTes itu termasuk lompat jauh berdiri, deadlift, lari interval aerobik, dan "lemparan kekuatan duduk," yang merupakan "pengukur kekuatan tubuh bagian atas yang mewakili pemuatan amunisi," menurut Army Times.

Rincian lain tentang tes, yang masih dikembangkan, termasuk yang berikut:

• Penilaian untuk setiap acara belum ditentukan, tetapi tidak seperti APFT, rencana membutuhkan satu sistem untuk semua umur dan jenis kelamin.
• MOS akan diberi peringkat dalam sistem tiga tingkat. Merekrut dengan skor yang kurang dari Tingkat 1 (permintaan tinggi) dalam acara tertentu, tidak akan memenuhi syarat untuk spesialisasi di tingkat itu.
• Rekrut harus memenuhi standar Tier 3 untuk bergabung dengan Angkatan Darat.
• Tes ulang akan diizinkan dengan kerangka waktu dan batas jumlah tes yang akan ditentukan.
• Seperti APFT, OPAT dapat dikelola secara individual atau dalam pengaturan grup.