Cara Mendapatkan Kembali dalam Gim Setelah Cuti Bersalin

Ada dua kunci keberhasilan menjadi ibu yang bekerja. Salah satunya adalah seberapa baik Anda dapat merencanakan hidup Anda secara pribadi dan profesional. Dua, jika Anda dapat mempertahankan energi pribadi yang cukup untuk melakukan semua yang Anda rencanakan. Jika Anda mengikuti rencana ini ketika kembali bekerja, Anda tidak akan terlalu khawatir, Anda akan merasa teratur, dan kompeten.

Jadikan Kalender Kerja Anda Diperbarui

Karena anak Anda terus berubah, dokter anak Anda ingin sering melihatnya. Sebagian besar akan meminta untuk melihatnya sekali per bulan selama enam bulan pertama, kemudian setiap tiga bulan, hingga tahun kedua kehidupan mereka. Ketika Anda kembali bekerja, periksa kalender kerja Anda dan kemudian jadwalkan kunjungan sejauh mungkin ke kalender dokter Anda. Kemudian perbarui kalender kerja Anda, kalender pasangan Anda, dan kalender orang di sistem dukungan Anda yang Anda percayai untuk membawa anak Anda ke janji temu mereka.

Rencanakan yang terburuk dan berharap yang terbaik!

Jika Anda sedang menyusui, letakkan sesi pemompaan Anda di kalender Anda. Beri label waktu ini sebagai "pertemuan" karena tidak ada alasan untuk menggunakan "sesi pemompaan". Dengan cara ini Anda melakukan yang terbaik untuk menghindari konflik penjadwalan.

Jika Anda bertanggung jawab atas penjemputan di tempat penitipan anak, tandai kalender Anda sebagai kesibukan setelah pukul 17:00 atau kapan pun Anda harus pergi. Ini akan membantu menghindari keluar dari pertemuan bisnis atau panggilan konferensi. Jika ada pengecualian untuk batasan pribadi Anda, buat mereka diketahui tetapi sebaliknya, bagian dari bekerja sebagai ibu adalah menetapkan batasan dan berpegang teguh pada mereka.

Rencanakan Cara Menangani Bayi Sakit Anda

Jika anak Anda berada di tempat penitipan anak, tidak dapat dihindari bahwa mereka akan sakit. Rencanakan bagaimana Anda akan menangani masalah saat penitipan anak memanggil Anda untuk menjemput anak Anda yang sakit. Siapa yang akan menjemput bayi Anda, Anda, pasangan Anda, atau seseorang dalam sistem pendukung Anda? Jika itu Anda, buat rencana dengan manajer Anda bagaimana Anda akan menangani ini.

Jika manajer Anda tampaknya sulit diajak bekerja sama sekarang karena Anda seorang ibu yang bekerja, gunakan model A-E-I-O-U untuk membuka diskusi ini. Percakapan mungkin terdengar seperti ini:

"Saya mengerti kita benar-benar sibuk dengan proyek kami dan semuanya ada di tangan sekarang. Sekarang saya kembali saya menantikan untuk berkontribusi lagi. Bayi saya berada di tempat penitipan anak dan saya pikir dia kadang-kadang sakit, jadi saya ingin membahas cara menangani ini sebelum itu terjadi. Saya akan memberi tahu Anda sesegera mungkin jika perlu pergi untuk merawatnya. Jika saya pergi, saya bisa masuk dari rumah segera setelah saya membuatnya tidur siang dan juga bisa mengganti waktu di malam hari. Saya juga akan berkomitmen untuk mengirimi Anda email setelah menyimpulkan apa yang saya kerjakan. Dengan cara ini saya berkontribusi dan juga merawat anak saya. Apa yang Anda pikirkan tentang rencana ini?"

Saat Anda menawarkan paket, Anda membuat pekerjaan lebih sedikit untuk manajer Anda dan mengendalikan situasi.

Tinjau kembali Beban Kerja Anda

Cuti hamil Anda memberi Anda kesempatan untuk memikirkan karier Anda. Ketika Anda kembali, Anda mungkin memiliki perspektif baru tentang ke mana Anda menuju atau ke mana Anda berada dalam karier Anda. Ini adalah waktu yang tepat untuk menilai kembali beban kerja Anda.

Apakah ada proyek yang Anda harap sedang Anda kerjakan? Mengapa Anda tertarik pada mereka? Apakah ada beberapa proyek yang tidak ingin Anda ikuti lagi? Mungkin mereka tidak termasuk dalam deskripsi pekerjaan Anda sehingga Anda dapat mendelegasikan mereka untuk lebih fokus pada tujuan kinerja Anda.

Jadwalkan Rapat dengan Manajer Anda

Saat Anda menjadwalkan rapat ini, tetapkan agenda. Anda ingin mendiskusikan rencana untuk mengelola pekerjaan Anda saat Anda perlu merawat anak Anda yang sakit. Anda ingin membahas beban kerja Anda di mana Anda dapat membagikan pemikiran Anda setelah menilai ulang. Mungkin seseorang mengambil alih akun atau proyek Anda dan Anda ingin mempercepat apa yang Anda lewatkan selama kuartal bisnis terakhir.

Plus, Anda ingin terhubung pada level pribadi jika itu jenis hubungan yang Anda harapkan. Bagaimana mereka, keluarga mereka, dan bagaimana beban kerja mereka berubah selama tiga bulan terakhir. Kemudian bagikan apa yang Anda pikirkan ketika Anda sedang cuti. Di mana Anda melihat karier Anda mengarah atau perspektif baru apa yang Anda peroleh saat cuti? Apakah Anda ingin mengambil kelas untuk memperkuat kekuatan Anda atau meningkatkan kelemahan Anda? Kemudian teliti kelas-kelas sebelumnya dan berikan kepada manajer Anda.

Luangkan Waktu untuk Berkenalan dengan Rekan Kerja Anda

Anda telah mengalami beberapa perubahan besar tetapi demikian juga rekan kerja Anda. Pada saat Anda kembali, itu adalah pengetahuan umum yang Anda lahirkan sehingga tetaplah berbicara singkat dengan bayi Anda. Menjadi sangat ingin tahu tentang semua orang di sekitar Anda. Apa yang telah mereka lakukan selama tiga bulan terakhir? Apa yang mereka kerjakan? Apa yang telah mereka capai?

Kebanyakan orang suka berbicara tentang kehidupan mereka sendiri, jadi ambillah kesempatan ini untuk membuat orang lain terbuka pada Anda. Karena mereka belum melihat Anda dalam beberapa saat, mudah bagi mereka untuk memikirkan sesuatu untuk dibagikan kepada Anda. Mendengarkan dengan intens adalah cara terbaik untuk mempercepat berbagai hal.

Rencanakan Pagi Anda agar Tidak Terlambat

Mempersiapkan Anda dan bayi di pagi hari adalah salah satu tantangan terbesar yang dihadapi ibu yang bekerja. Itu tidak membantu tingkat stres Anda jika beberapa orang di kantor lekat pada ketepatan waktu. Hanya karena Anda seorang ibu yang bekerja sekarang jangan berharap orang akan membuat Anda malas. Jika Anda memiliki masalah dengan keterlambatan sebelum menjadi ibu yang bekerja, Anda memerlukan strategi keluar pagi yang baik.

Rencana ini perlu sering diubah karena ketika bayi Anda tumbuh kebutuhan mereka berubah. Saat Anda memperkenalkan makanan padat, Anda harus memperhitungkan waktu makan yang lebih lama. Ledakan popok sesekali atau muntah proyektil juga dapat menunda keberangkatan Anda jadi bersiaplah.

Alih-alih membiarkan pagi hari membuat Anda stres memperlakukan Anda keluar seperti permainan. Anda harus melewati tiga tes yang berpakaian, makan sarapan, dan kemudian berkemas dan berjalan keluar pintu. Ya, kemasi malam sebelumnya, tetapi untuk hal-hal yang perlu Anda ambil di pagi hari, pasang neon pink di atasnya. Warna ini akan menarik mata Anda dan mengingatkan Anda untuk mengambilnya. Trik ini akan berlangsung selama empat hingga enam bulan jadi muatlah pada post-it note dari toko Dollar Tree setempat. Tinggalkan sekotak tisu popok dan tisu desinfektan di meja dapur atau meja dapur.

Ini akan menangani tumpahan cepat di atas meja dan wajah kotor dalam hitungan detik.

Cari Tahu Cara Merawat Diri Sendiri dengan Baik

Perawatan diri sangat penting untuk kesuksesan seorang ibu yang bekerja. Jika Anda memberikan seluruh energi Anda tanpa rencana untuk mengisinya, Anda akan mendapat masalah. Sebelum Anda masuk ke air panas, buatlah rencana perawatan diri untuk diikuti.

Sertakan hal-hal seperti berjalan-jalan selama hari kerja Anda sehingga Anda menjauh dari meja Anda. Mandilah pada Minggu malam untuk memulai minggu kerja dengan kaki kanan. Mulai jurnal dan tulis tentang apa yang Anda syukuri. Ikuti rutinitas tidur, seperti halnya anak-anak Anda, untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda.