Hipoglikemia Reaktif atau Kemerosotan Sore?

Jika Anda merasa hebat di luar tempat kerja, tetapi energi Anda memudar ketika hari semakin lama ketika Anda sedang bekerja, Anda mungkin hanya memiliki efek tempat kerja yang umum dikenal sebagai kemerosotan sore. Itu berasal dari berada di dalam gedung kantor tanpa ventilasi alami dan cahaya alami, yang mengakibatkan perasaan tidak enak badan atau kelelahan secara umum. Sally Norton menggambarkan kemerosotan sore hari sebagai "gelombang kelelahan, kehilangan konsentrasi, dan pertempuran yang tampaknya mustahil untuk membuat mata Anda tetap terbuka."

Kemunduran pada sore hari mempengaruhi kebanyakan orang pada pertengahan sore, biasanya sekitar tiga. Perubahan sederhana dalam rutinitas dan diet Anda mungkin cukup untuk mengakhiri kemerosotan sore hari untuk selamanya.

Kemerosotan parah

Kemerosotan sore yang parah seharusnya tidak dianggap sebagai bagian yang biasa dan diharapkan dari hari kerja Anda. Kelelahan yang ekstrem, terutama ketika gejala-gejala goyah, pusing, atau berkeringat, bisa menjadi tanda peringatan hipoglikemia reaktif.

Gejala kemerosotan yang parah termasuk keinginan yang kuat dan intens untuk tidur, kelelahan otot, berkeringat, getar, sakit kepala, perubahan penglihatan, atau kombinasi dari gejala-gejala ini. Gejala-gejala ini bukanlah tanda-tanda kelesuan "normal" yang dapat terjadi pada pertengahan pagi atau sore hari.

Jika gejala-gejala ini menjadi cukup parah sehingga mengurangi kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas, Anda mungkin ingin mencari saran dari dokter untuk menyingkirkan masalah kesehatan tertentu.

Hipoglikemia Reaktif: Gula Darah Rendah pada Orang Tanpa Diabetes

Hipoglikemia berarti gula darah rendah (atau glukosa darah rendah). Banyak hal yang dapat menyebabkannya, termasuk masalah metabolisme, obat-obatan, dan resistensi insulin. Hipoglikemia reaktif terjadi sebagai respons terhadap (reaktif terhadap) beberapa pemicu. Ini terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes tetapi kadang-kadang juga terjadi pada orang yang menderita diabetes tipe 2. Pemicu yang dicurigai untuk hipoglikemia reaktif meliputi:

• Sensitivitas terhadap hormon stres
• Produksi glukagon yang tidak mencukupi (glukagon adalah hormon penghambat insulin - insulin menurunkan gula darah dan glukagon meningkatkannya)
• Kekurangan enzim

Hipoglikemia reaktif juga dapat mulai terjadi pada pasien setelah operasi bypass lambung dan lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa.

Gejala Hipoglikemia

Hipoglikemia menyebabkan gejala yang berbeda dan derajat yang berbeda pada orang. Beberapa orang tidak memiliki "kesadaran hipoglikemia," yang berarti tidak dapat merasakan bahwa gula darah mereka telah turun. Berikut adalah gejala umum yang orang alami atau mungkin menunjukkan gula darah rendah:

• Lapar atau mual
• Goyah dan kelemahan
• Kegugupan dan kecemasan
• Tangan, wajah, dan dahi berkeringat atau berkeringat
• Pusing atau pusing
• Sakit kepala dan / atau perut
• Kantuk (tidur terganggu di malam hari)
• Kebingungan mental
• Lekas ​​marah, menangis, perubahan suasana hati
• Kesulitan berbicara; posisi terendah yang ekstrem dapat menyebabkan ucapan tidak jelas
• Merasa seperti Anda mungkin pingsan atau keinginan kuat untuk tidur

Adalah normal untuk sesekali merasa lesu di sore hari, terutama jika Anda sedang stres, tidak makan dengan benar, atau cukup tidur. Tetapi jika Anda memiliki salah satu gejala di atas, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang menemukan cara untuk menyingkirkan hipoglikemia reaktif dan untuk mengobati gejala Anda, sehingga Anda dapat melewati sore hari tanpa merasa perlu merangkak ke bawah meja Anda untuk tidur siang cepat.

Penolakan: Informasi ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi medis apa pun dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis dari profesional kesehatan berlisensi. Jika Anda curiga Anda memiliki masalah dengan gula darah rendah, segera hubungi dokter Anda.