7 Langkah untuk Mencapai Saldo Work-at-Home

01 7 Langkah untuk Mencapai Keseimbangan Pekerjaan-Hidup yang Sehat Saat Bekerja di Rumah

Menyeimbangkan keluarga dan karier itu sulit untuk semua orang. Masing-masing penting bagi kita, dan masing-masing menuntut pada waktu kita yang, kadang-kadang, mengharuskan yang lain mengambil kursi belakang. Ketika Anda bekerja di rumah, ini juga berlaku untuk Anda dan rekan-rekan Anda di kantor. Namun, orang tua yang bekerja di rumah dihadapkan pada serangkaian tantangan berbeda dalam hal menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat.

Kita harus proaktif dan mengambil langkah-langkah untuk mengelola tantangan-tantangan ini. Baca terus untuk 7 cara untuk membantu mencapai keseimbangan profesional dan pribadi.

02 Buat dan Ikuti Beberapa Aturan Dasar

Menggambar beberapa garis dan batasan di sekitar pekerjaan adalah penting untuk menciptakan rasa keseimbangan bagi semua orang di rumah tangga ketika satu anggota keluarga bekerja di rumah. Membuat beberapa peraturan lapangan kerja di rumah untuk anggota keluarga (baik orang dewasa maupun anak-anak) dapat membantu menetapkan harapan yang realistis untuk apa yang dapat dan tidak dapat Anda lakukan di hari kerja.

Kita yang bekerja di rumah juga perlu menetapkan beberapa pedoman untuk diri kita sendiri sehingga kita dapat memastikan bahwa kita tidak bekerja terlalu sedikit atau terlalu banyak. Dan pedoman ini dapat membantu kita menangani gangguan. Ingatlah bahwa tidak selalu orang lain dalam hidup kita yang dapat mengalihkan perhatian kita. Terkadang gangguan datang dalam bentuk pekerjaan rumah tangga, TV atau media sosial. Identifikasi gangguan Anda yang paling umum dan tetapkan tujuan harian untuk menangani gangguan.

03 Tetapkan Tujuan

Apa pun tujuan yang Anda pilih - hindari gangguan, mengikuti aturan dasar Anda, menumbuhkan bisnis Anda, menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, memajukan karier Anda - satu-satunya cara untuk mencapainya adalah bekerja keras dan menempatkannya di garis depan rutinitas harian Anda.

Untuk melakukan itu, pisahkan mereka menjadi serangkaian tujuan yang lebih kecil. Mulailah dengan visi keseluruhan Anda dan bekerja mundur sampai Anda mengidentifikasi apa tujuan harian Anda harus mencapainya. Atur pengingat di ponsel Anda atau tinggalkan catatan. Periksa dan evaluasi kemajuan Anda secara berkala.

04 Menjadi Terorganisir

Buat sistem dan rutinitas untuk membuat Anda teratur baik di rumah maupun di tempat kerja. Ini mungkin berlaku untuk tugas yang terkait dengan bisnis seperti melacak dokumen pajak atau membuat rutinitas harian yang akan membantu Anda meningkatkan manajemen waktu Anda. Itu mungkin berarti mengatur sistem organisasi untuk berkomunikasi dengan sekolah anak-anak Anda atau membuat kalender keluarga untuk melacak kegiatan semua orang.

Dibutuhkan upaya untuk memikirkan dan menerapkan berbagai cara agar kehidupan tetap teratur. Luangkan waktu untuk melakukan ini tetapi jangan biarkan itu membuat Anda kecewa. Temukan apa yang sesuai untuk kamu.

Bagian tersulit dapat menempel pada sistem baru. Jangan tunggu sampai Anda benar-benar jatuh dari kereta organisasi. Beri diri Anda ulasan organisasi bulanan. Pilih satu hari dalam sebulan (tanggal 1, terakhir, tanggal 15, dll.) Dan periksa daftar tugas, file, atau tumpukan kertas di meja dapur. Apakah semuanya ditangani sesuai rencana Anda? Jika tidak, kembalilah ke jalur yang benar (dengan bantuan keluarga Anda) dan tekadlah untuk melakukan yang lebih baik.

05 Merangkul Perubahan

Ketahuilah bahwa efektivitas sistem organisasi dan rutinitas itu akan berubah seiring waktu. Anak-anak tumbuh, mendapatkan keterampilan baru dan memiliki kebutuhan yang berbeda. Sangat mudah bagi orang tua untuk terus melakukan tugas yang harus dipelajari anak kita karena lebih cepat melakukannya sendiri. Sebagai orang tua kita harus mengenali kapan anak-anak kita dapat mengambil lebih banyak tanggung jawab dan hak istimewa - ketika kita harus meningkatkan harapan kita.

Kehidupan profesional kami juga berkembang. Pekerjaan dan bisnis rumahan tidak akan sama dari tahun ke tahun. Secara profesional, kita harus gesit, mencari peluang baru atau memperlancar jalan melalui transisi di tempat kerja.

Ketika Anda bekerja di rumah, dua jenis perubahan dalam hidup Anda ini dapat menjadi kusut atau mereka dapat bekerja dalam hubungan simbiotik. Itu tergantung pada seberapa baik Anda merangkul dan merencanakan perubahan yang tidak terhindarkan.

06 Kerjakan Jumlah yang Tepat

Sayangnya, jumlah yang "tepat" belum tentu berarti Anda ingin bekerja. Jumlah pekerjaan yang memberikan keseimbangan finansial, profesional, dan pribadi yang Anda cari. Dan terkadang sulit untuk mengetahui apa itu.

Jika Anda seorang karyawan, mudah untuk menjadi pekerja yang tersedia 24/7 karena Anda bekerja di rumah atau, di sisi lain, pemalas yang sepertinya tidak pernah ada saat dibutuhkan. Demikian juga, kontraktor independen dan pemilik bisnis, yang mungkin tidak memiliki jadwal yang ditetapkan, dapat menemukan diri mereka membakar lilin di kedua ujungnya dan bekerja hingga larut malam untuk menjaga pemasukan tetap mengalir. Atau, bahaya lainnya adalah kewajiban pribadi membuat mereka tidak mengembangkan bisnis.

Ingatlah keseluruhan tujuan hidup / profesional Anda saat Anda mengatur jadwal kerja Anda. Temukan cara untuk bekerja lebih cerdas, baik dengan melakukan banyak tugas secara bijaksana atau mencari peluang menghasilkan uang yang lebih efisien.

07 Tetap Terhubung dan Terus Belajar

Jangan biarkan bekerja di rumah memungkinkan Anda kehilangan kontak dengan perkembangan profesional baru atau memperlambat Anda dari berjejaring dengan rekan kerja. Dibutuhkan sedikit usaha ekstra dari pihak telekomunikasi, tetapi lebih penting lagi bagi pekerja yang tidak terlihat untuk tetap berhubungan. Di kantor, percakapan biasa mengingatkan kita akan perubahan di industri atau perusahaan kita. Karyawan berbasis rumahan mungkin akan melewatkan hal itu jika mereka tidak melakukan upaya ekstra.

Berlangganan jurnal profesional atau biasakan memeriksa berita dan situs web yang terkait dengan profesi Anda. Menghadiri konvensi atau konferensi bisa mahal, terutama untuk wiraswasta, tetapi mungkin sepadan. Pertimbangkan sertifikasi atau program gelar di bidang Anda. Bergabunglah dengan asosiasi profesional, situs jejaring sosial atau grup web. Biasakan untuk menghubungi mantan kolega atau klien sesering mungkin dengan pesan singkat atau telepon. Gunakan media sosial untuk jejaring dalam industri Anda.

Di sisi keluarga dari persamaan keseimbangan, jaringan juga penting. Orang tua lain di sekolah anak Anda dapat membantu Anda meningkatkan komunikasi dengan sekolah anak Anda serta memberi tahu Anda tentang peristiwa atau peluang lain yang mungkin secara pribadi atau profesional terpenuhi. Tetangga dan teman adalah sumber yang baik untuk belajar tentang acara sosial dan komunitas untuk Anda dan keluarga Anda.

08 Merawat Diri Sendiri

Ketika Anda bekerja di rumah, karier dan keluarga dapat berbaur sedemikian rupa sehingga tidak ada waktu untuk diri sendiri. Namun penting bagi Anda untuk menyediakan waktu untuk apa yang penting bagi kesehatan mental dan fisik Anda sendiri. Latihan, usaha kreatif, berkumpul dengan teman, dll., Ini adalah hal-hal yang dapat dihilangkan dari rutinitas kita karena kita begitu sibuk dengan keluarga dan kewajiban kerja kita. Jangan biarkan ini terjadi karena ketika hal ini terjadi, ini benar-benar ketika rasa keseimbangan kita dalam hidup kita mulai memudar.

Berusaha keras untuk membangun rutinitas yang menjaga waktu untuk Anda sebagai tujuan penting. Ini bisa menjadi hari spa bulanan, rutinitas olahraga harian, kencan malam dengan pasangan Anda atau jalan-jalan rutin bersama teman-teman. Bisa jadi waktu yang dihabiskan untuk menjadi sukarelawan di komunitas Anda. Cari tahu apa yang Anda butuhkan dan sisihkan waktu.

Yang mengatakan, menghabiskan waktu bersama keluarga Anda kemungkinan merupakan salah satu alasan utama Anda bekerja di rumah. Pastikan bahwa waktu adalah waktu yang berkualitas, bahwa Anda tidak melakukan banyak tugas untuk menikmati orang-orang yang Anda cintai. Ingatlah alasan-alasan itu untuk bekerja dari rumah dan nikmati keluarga Anda.